Terceiro Programa de Formação dos Agentes do Sistema Municipal de Administração

Terceiro Programa de Formação dos Agentes do Sistema Municipal de Administração

Postada em 31/03/2014

Atenção!

Hoje, dia 31/03/2014, às 18h, encerram as inscrições para a Reedição do Nível Inicial do 3º Programa de Formação dos Agentes do Sistema Municipal de Administração.

Público alvo - Administrador, Agente Auxiliar de Administração e Agente de Administração que ainda não recebe a Gratificação de Capacitação - GCAP e que não tenha sido aprovado nos cursos realizados no período de 2005 a 2013.

Esclarecemos que para a devida participação no programa o servidor deve ter preenchido o formulário de inscrição que está disponível na página da SMA, na internet:
http://www.rio.rj.gov.br/web/sma/exibeconteudo?id=4645222

A validação da inscrição será devidamente publicada no DO.
Favor verificar e alertar do prazo final da inscrição, os servidores que se enquadram na Resolução SMA nº 1.890/2014 ainda não inscritos .

OBS.: Acesso a plataforma de ensino à distância não caracteriza inscrição no Programa, é necessário o preenchimento do formulário na página da SMA.

Práticas Integrativas

Práticas Integrativas

Agentes do Sistema Municipal de Administração

Agentes do Sistema Municipal de Administração

 

Postada em 18/03/2014

Vacina contra HPV passa a fazer parte do calendário de vacinação

Vacina contra HPV passa a fazer parte do calendário de vacinação

Postada em 05/03/2014

A partir deste ano, a vacina que previne contra o câncer de colo de útero passa a ser incorporada no calendário de vacinação de meninas de 11 a 13 anos. A Campanha Nacional de combate ao HPV começa no dia 10 de março. A vacina estará disponível nos 36 mil postos da rede pública durante todo o ano, mas o Ministério da Saúde está incentivando secretarias estaduais e municipais de saúde a promover, em parceria com as secretarias de educação, a vacinação em escolas públicas e privadas.

A vacina contra HPV que será distribuída no SUS é a quadrivalente, que previne contra quatro tipos de HPV (6, 11, 16 e 18). Dois deles (16 e 18) respondem por 70% dos casos de câncer de colo de útero, responsável atualmente por 95% dos casos de câncer no país. É o segundo tipo de tumor que mais atinge as mulheres, atrás apenas do câncer de mama.

 

O HPV é capaz de infectar a pele ou as mucosas e possui mais de 100 tipos. Do total, pelo menos 13 têm potencial para causar câncer. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 291 milhões de mulheres no mundo são portadoras do HPV, sendo que 32% estão infectadas pelos tipos 16, 18 ou ambos. No Brasil, a cada ano, 685, 4 mil pessoas são infectadas por algum tipo do vírus.

Em 2015, a vacina será ofertada também para meninas de 9 e 10 anos. Cada menina deve receber três doses da vacina para estar imunizada contra o HPV. Após a primeira dose, a segunda deverá ocorrer em dois meses e a terceira, em seis. Será feito um cadastro com nome, endereço e telefone das meninas imunizadas para que o Ministério da Saúde tenha controle de que todas as doses serão aplicadas. As 36 mil salas de vacinação em todo o país, além de escolas públicas e privadas, vão estar envolvidas nessa campanha.

A vacina deve ser aplicada com autorização dos pais ou responsáveis. Ela tem eficácia comprovada para mulheres que ainda não iniciaram a vida sexual e, por isso, não tiveram nenhum contato com o vírus. “Vacina contra o HPV é medida preventiva, não substituiu a realização de exames periódicos e o uso de preservativo nas relações”, alerta a coordenadora do Programa Nacional de Imunização, Carla Domingues.

O Ministério da Saúde investiu R$ 465 milhões na compra de 15 milhões de doses da vacina para este ano, quantidade suficiente para que 5,2 milhões de pré-adolescentes sejam imunizadas. É a primeira vez que a população terá acesso gratuito, em nível nacional, à vacina contra o HPV. A cada ano, 270 mil mulheres no mundo morrem por conta da doença. No Brasil, 5.160 mulheres morreram em 2011 em decorrência da doença. Para 2013, o Instituto Nacional do Câncer estima o surgimento de 17.540 novos casos.

 

 

Baile de Máscara

Baile de Máscara

Aproveite o carnaval com Saúde e segurança

Aproveite o carnaval com Saúde e segurança

Postada em 02/03/2014

O Carnaval já está rolando! Não se esqueça de cuidar da saúde para aproveitar todos os dias da festa! Aqui estão algumas dicas, selecionadas por especialistas, para que você não perca nenhum momento do evento e nem tenha nenhum problema ou imprevisto indesejável! Confira!

CUIDE DO CORPO

Lembre-se que o corpo precisa de descanso. Especialistas recomendam alguma compensação para noites e madrugadas em claro, dormindo até mais tarde ou até mesmo cochilando durante o dia, por exemplo.

ALIMENTAÇÃO

Antes de cair no samba, melhor evitar gorduras que tornam a digestão mais lenta e causam a sensação de estufamento. Por isso, recomenda-se uma refeição ou um lanche reforçado com alimentos ricos em carboidratos (pão, arroz, batata, mandioca, milho, macarrão), antes de sair para a festa, para ter bastante energia. Durante a folia, não fique mais do que quatro horas sem comer, optando por alimentos leves e que favoreçam rápida digestão, como barrinhas de cereais, frutas desidratadas e sanduíches naturais. Depois do carnaval, os especialistas indicam uma dieta desintoxicante para limpar e reequilibrar o organismo.

LÍQUIDOS… SEM ÁLCOOL, PARA HIDRATAR 

Lembre-se que é importante ingerir dois litros de líquidos por dia, em média, antes mesmo das festas. Para prevenir a desidratação, inclusive durante a folia, vale consumir muita água, sucos naturais de frutas, água de coco ou até mesmo bebidas isotônicas, que repõem os eletrólitos como sódio, potássio, magnésio e cloro perdidos.

ÁLCOOL… COM MODERAÇÃO

Além de consumi-lo com moderação, vale intercalar um copo de bebida alcoólica com um de água, minimizando possíveis efeitos negativos e até a ressaca.

ATENÇÃO AOS ENERGÉTICOS 

Substâncias como o guaraná em pó e as bebidas energéticas são ricas em cafeína e podem trazer riscos à saúde. Se consumidas em excesso, podem atrapalhar o sono na hora do descanso, causar gastrite, sobrecarregar o organismo e até levar à arritmia cardíaca.

 SOB A LUZ DO SOL

Para acompanhar os blocos e curtir a folia durante o dia, proteja a pele. Recomenda-se o uso de chapéus, camisetas e protetores solares com FPS mínimo de 15 – reaplicado de duas em duas horas.

CONFORTO, SEMPRE 

Procure usar calçados confortáveis com palmilhas de silicone. Se surgirem bolhas ou calos, lave a lesão com água e sabão; evite abafar ou colocar algo em cima do local para não causar atrito ou piorar o machucado. Também opte por roupas mais largas. Camisetas ou vestidos muito apertados ou com tecidos pouco maleáveis, por exemplo, podem contrair a região abdominal, impedindo que a respiração seja feita corretamente.

 AUDIÇÃO

A exposição excessiva a volumes elevados pode trazer consequências graves como a perda parcial da audição, zumbidos momentâneos ou irreversíveis e perda auditiva lenta ocasionada por ruídos. Então, vale evitar a exposição excessiva ao barulho, mantendo uma distância segura de carros de sons e trios elétricos. Protetores de ouvido também são bem-vindos à folia.

EXAGEROU?! CUIDE DO FÍGADO

Ele é um dos órgãos mais complexos e, entre as mais de 200 funções, atua como um filtro eliminando o que é tóxico ao organismo. Quando se exagera no consumo de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos, o fígado fica sobrecarregado e precisa de uma desintoxicação. Então, vale incluir na alimentação: própolis, abacaxi, maçã, água, gengibre, escarola, rabanete, frutas vermelhas, salmão e azeite.

 USE CAMISINHA

E os especialistas do Minha Vida lembram: durante o carnaval (e em qualquer época do ano), sexo seguro… sempre! Muitas doenças podem ser transmitidas pelo sexo. A contaminação pelo vírus da Aids, da gonorreia, da herpes e da sífilis pode acontecer numa única relação sexual.

Neste carnaval, doe sangue!

Neste carnaval, doe sangue!

Postada em 01/03/2014

O Carnaval é motivo de festa e também de excessos. Nesta época do ano os bancos de sangue sofrem com a falta de doadores, além das demandas convencionais os hospitais lidam com o aumento do número de acidentes do período. A doação é um ato solidário, antes de cair na folia, procure um banco de sangue.

PARA DOAR É PRECISO:

§  Não ter realizado vacinação contra gripe nas últimas 48 horas;

§  Ter entre 18 e 69 anos;

§  Peso superior a 50 kg;

§  Última doação há mais de 90 dias para mulheres e 60 dias para homens;

§  Três meses após o parto, não estar grávida ou amamentando;

§  Não ter tido gripe nos últimos 7 dias;

§  Não ter tido Sífilis, malária e Chagas;

§  Não ter tido Hepatite após os 11 anos de idade;

§  Não ter feito tatuagem ou maquiagem definitiva há menos de 12 meses;

§  Não ter piercing em cavidade oral ou região genital;

§  Não ter Diabetes em uso de insulina ou Epilepsia em tratamento;

§  Não ter feito uso de bebida alcoólica nas últimas 12 horas;

Hemorio: 

Rua Frei Caneca, 8 - Centro, Rio de Janeiro - RJ, 20211-030(21) 2332-8611 INCA: Praça Cruz Vermelha, 23 / 2° andar - Centro - Rio de Janeiro